Wierzymy, że sprawność i forma rodzi się na styku odpowiednio dobranego treningu i świetnego samopoczucia.
Nasze studio to nie jest kolejna „sieciówka”. To kameralna przystań dla tych, którzy oczekują czegoś więcej niż tylko spalonych kalorii.
Specjalizujemy się w treningu personalnym lub w małych, zgranych grupach, stawiając na indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Przede wszystkim - dobrostan, który czuć od progu. Wiemy, że ciało to nie wszystko. W świecie pełnym pośpiechu chcemy być Twoją „trzecią przestrzenią” – między domem a pracą.
Dlatego postawiliśmy na estetykę, która sprawi, że poczujesz się dobrze. A po treningu nie musisz uciekać do wyjścia. Zostań na filiżankę dobrej kawy lub szklankę soku.
Chcemy stworzyć społeczność nie tłum. Jesteśmy miejscem spotkań. Organizujemy eventy i inicjatywy, które budują relacje między klubowiczami.
Tutaj praca nad sobą spotyka się z celebracją chwili. Dbamy o Twoje cele treningowe ale to Twoje samopoczucie jest naszym priorytetem.
MaEqui Fitness
Zróżnicowany trening z elementami ćwiczeń siłowych, wielostawowych, poprawijących mobilność, balans, siłę i pięknie rzeżbiący sylwetkę. Przy okazji na pewno spalimy trochę kalorii.
Sprzęt: hantle, kettlebells, ławki, gumy oporowe, stepy i co tam jeszcze przyjdzie do głowy prowadzącej.
Mobilność & Stabilność
Chcesz znów poczuć siłę, elastyczność i gibkość gazeli? Trening zwiększy Twoje możliwości i odmłodzi Cię o 20 lat!! Albo chociaż 10... Stawy odżyją, kręgosłup po wielogodzinnej pracy siedzącej nie będzie bolał a biodra? Zapomnij o oddziale ortopedii w przyszłości. Zajęcia dla każdego.
Full Body & Burning
Trening funkcjonalny z domieszką cardio. Używamy wolnych ciężarów budując mięśnie ale też maszyn żeby spalić więcej kalorii. Siła, sprawność, sylwetka. Dla każdego ale trochę się zmęczymy.
TRENING PERSONALNY
Trening personalny to zdecydowanie najlepszy wybór gdy chcesz osiągnąć konkretne cele, lub przeciwnie - nie wiesz czego potrzebujesz. Całe studio i trener wyłącznie dla Ciebie!!! Bez pośpiechu, bez oceny innych. Nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia, które będą dopasowane do Ciebie. Ból kolana czy kręgosłupa, zrzucenie kilku kilogramów a może przygotowanie do sezonu narciarskiego??? Chcesz przyjść z przyjacielem/przyjaciółką? Nie ma problemu. Zadzwoń i umów się na trening w wygodnym dla Ciebie terminie.
| 20 lipca |
PONIEDZIAŁEK
|
|
| 17:00 - 18:00 |
MaEqui Fitness
Chcesz znów poczuć siłę, elastyczność i gibkość gazeli? Trening zwiększy Twoje możliwości i odmłodzi Cię o 20 lat!! Albo chociaż 10... Stawy odżyją, kręgosłup po wielogodzinnej pracy siedzącej nie będzie bolał a biodra? Zapomnij o oddziale ortopedii w przyszłości. |
|
| 18:15 - 19:15 |
Mobilność & Stabilność
Zróżnicowany trening z elementami ćwiczeń siłowych, wielostawowych, poprawijących mobilność, balans, siłę i pięknie rzeżbiący sylwetkę. Przy okazji na pewno spalimy trochę kalorii. Sprzęt: hantle, kettlebells, ławki, gumy oporowe, stepy i co tam jeszcze przyjdzie do głowy prowadzącej. |
|
| 19:30 - 20:30 |
MaEqui Fitness
Zróżnicowany trening z elementami ćwiczeń siłowych, wielostawowych, poprawijących mobilność, balans, siłę i pięknie rzeżbiący sylwetkę. Przy okazji na pewno spalimy trochę kalorii. Sprzęt: hantle, kettlebells, ławki, gumy oporowe, stepy i co tam jeszcze przyjdzie do głowy prowadzącej. |
|
| 21 lipca |
WTOREK
|
|
| 10:00 - 11:00 |
MaEqui Fitness
Zróżnicowany trening z elementami ćwiczeń siłowych, wielostawowych, poprawijących mobilność, balans, siłę i pięknie rzeżbiący sylwetkę. Przy okazji na pewno spalimy trochę kalorii. Sprzęt: hantle, kettlebells, ławki, gumy oporowe, stepy i co tam jeszcze przyjdzie do głowy prowadzącej |
|
| 19:30 - 20:30 |
Full Body & Burning
Trening funkcjonalny z domieszką cardio. Używamy wolnych ciężarów budując mięśnie ale też maszyn żeby spalić więcej kalorii. Siła, sprawność, sylwetka. Dla każdego ale trochę się zmęczymy. |
|
| 22 lipca |
ŚRODA
|
|
| 18:15 - 19:15 |
Mobilność & Stabilność
Zróżnicowany trening z elementami ćwiczeń siłowych, wielostawowych, poprawijących mobilność, balans, siłę i pięknie rzeżbiący sylwetkę. Przy okazji na pewno spalimy trochę kalorii. Sprzęt: hantle, kettlebells, ławki, gumy oporowe, stepy i co tam jeszcze przyjdzie do głowy prowadzącej. |
|
| 19:30 - 20:30 |
MaEqui Fitness
Zróżnicowany trening z elementami ćwiczeń siłowych, wielostawowych, poprawijących mobilność, balans, siłę i pięknie rzeżbiący sylwetkę. Przy okazji na pewno spalimy trochę kalorii. Sprzęt: hantle, kettlebells, ławki, gumy oporowe, stepy i co tam jeszcze przyjdzie do głowy prowadzącej. |
|
| 23 lipca |
CZWARTEK
|
|
| 10:00 - 11:00 |
MaEqui Fitness
Zróżnicowany trening z elementami ćwiczeń siłowych, wielostawowych, poprawijących mobilność, balans, siłę i pięknie rzeżbiący sylwetkę. Przy okazji na pewno spalimy trochę kalorii. Sprzęt: hantle, kettlebells, ławki, gumy oporowe, stepy i co tam jeszcze przyjdzie do głowy prowadzącej |
|
| 19:30 - 20:30 |
Full Body & Burning
Trening funkcjonalny z domieszką cardio. Używamy wolnych ciężarów budując mięśnie ale też maszyn żeby spalić więcej kalorii. Siła, sprawność, sylwetka. Dla każdego ale trochę się zmęczymy. |
|
MaEqui Fitness Studio
ul. Płochocińska 164, Warszawa 03-044
Trener Personalny
m.jablonska@meeting15.com
+48691865222